Чем чреват недостаток фолиевой кислоты при беременности

Витамины очень важные для нашей жизни и нашего здоровья вещества. А для только что зародившейся и еще не полноценно развившейся жизни и подавно.
Особенно для беременных важна фолиевая кислота и иногда в гораздо больших порциях , чем обычно. Недостаточное поступление в организм беременной фолиевой кислоты может обернуться чреватыми последствиями, которые затронут развитие эмбриона и здоровье уже родившегося ребенка.

Витамины очень важные для нашей жизни и нашего здоровья вещества. А для только что зародившейся и еще не полноценно развившейся жизни и подавно.
Особенно для беременных важна фолиевая кислота и иногда в гораздо больших порциях , чем обычно. Недостаточное поступление в организм беременной фолиевой кислоты может обернуться чреватыми последствиями, которые затронут развитие эмбриона и здоровье уже родившегося ребенка.
Катастрофический недостаток этого витамина приводит к недоразвитию нервной трубки ребенка, что в свою очередь может обернуться такими страшными отклонениями как гидроцефалия, о которой вы можете подробней узнать на http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-gidrotsefaliya-3806, мозговые грыжи, анэцефалия, а так же возможны задержки в развитии ребенка как физическом , так и интеллектуальном. Состояние сосудов стенок матки напрямую зависит от фолиевой кислоты, ее дефицит может спровоцировать у женщины внутриутробную гибель плода или выкидыш. Также , нехватка этого элемента усугубляет состояние при ранних токсикозах.
Часто беременным женщинам назначают фолиевую кислоту в таблетированной форме, но она содержится и во многих продуктах, но в некоторых ее особенно много.
Такими продуктами является: вся зелень, то есть укроп, петрушка, шпинат, спаржа, а так же много этого витамина в зеленом горошке, авокадо, моркови, абрикосах, фасоли и тыкве. Не только овощи богаты фолиевой кислотой , в животных продуктах ее тоже много. Например, полезны для беременных яйца, сыры, печень. Немного меньше , но все же есть фолат и в мясе и в рыбе тоже.
Даже если беременная регулярно ест все вышеперечисленные продукты в достаточном количестве, это вовсе не гарантирует ей то, что необходимой дозой фолата ее организм ежедневно пополняется, поскольку такие продукты в процессе приготовления фолат разрушается. По этой причине не стоит пренебрегать таблетированной фолиевой кислотой