Чем опасен стресс
Стресс может поджидать человека в любом месте: дома и на работе, на улице и в транспорте, в местах развлечений и отдыха. У многих людей появится вполне резонный вопрос о том, как избавиться от стресса, если он так опасен. Если посмотреть под одним углом зрения – это сделать невозможно, но с взгляд с другой стороны утверждает, что это вполне под силу каждому человеку.
Стресс может поджидать человека в любом месте: дома и на работе, на улице и в транспорте, в местах развлечений и отдыха. У многих людей появится вполне резонный вопрос о том, как избавиться от стресса, если он так опасен. Если посмотреть под одним углом зрения – это сделать невозможно, но с взгляд с другой стороны утверждает, что это вполне под силу каждому человеку.
Незначительные стрессы безвредны и неизбежны. К примеру, во время прыжка с парашютом происходит выброс адреналина в кровь, который заставляет сокращаться чаще сердце. В небольших дозах адреналин приносит организму только пользу, поэтому такой вид стресса полностью безвреден. Но специалисты советуют стараться избегать более серьезных стадий стресса, при которых происходит неоднозначная реакция организма, что становится причиной психосоматических расстройств.
Если вы видите, что не можете самостоятельно справиться со стрессовым состоянием, вам срочно требуется психологическое консультирование. Очень часто люди стесняются идти к психологу, путая данного специалиста с психиатром. Заходите на сайт center-avs.ru и получите квалифицированную психологическую помощь онлайн. Это избавит вас от посещения психолога, по крайней мере, если нет в этом особенной необходимости.
Очень часто стресс становится причиной появления головных болей, повышения артериального давления, расстройств желудка, бессонницы, повышения уровня холестерина в крови, также стресс может провоцировать злоупотребление алкоголем, курение и переедание.
Помимо этого, стресс способен увеличить риск развития инфаркта миокарда, особенно у людей, которые огорчаются по пустякам, живут в постоянной спешке, не умеют расслабляться и предъявляют к собственной личности чересчур завышенные требования.
Ни в коем случае нельзя доводить до того, чтобы стресс оказался постоянным спутником вашей жизни. Ведь существует масса способов, которые дают возможность ослабить и избежать негативного воздействия стресса на организм.