Что делать, если грудной ребенок не может уснуть. Несколько простых способов

Спокойный и крепкий сон ребенка — это залог не только его здоровья, но и хорошего физического состояния его родителей, ведь, согласитесь, если ваше чадо целую ночь решило не спать уснуть, это повлияет и на ваш сон. К сожалению, проблема таиться не в физиологии малыша, физически он хочет спать, но не может уснуть, а методы, при помощи которых можно уложить его спать, помогают не всегда и не всем, поскольку все сугубо индивидуально.

Обычно данные проблемы начинаются не сразу, ведь с каждым днем этот маленький организм становится все более умным, он узнает больше всего об окружающем его мире, получает массу информации, которой чем больше, тем меньше шансов, что ваш ребенок мгновенно уснет. Ведь взрослые люди также часто страдают бессонницей, особенно, когда доходит до обдумывания сегодняшних событий и планировании своего будущего — аналогичная ситуация с малышами. Также, на качество сна сильно сказывается и пища, к примеру, если ребенок покушает на ночь, он скорей всего будет несколько часов переворачиваться в своей кроватке, поскольку всю попавшую в желудок пищу нужно перетравить. Иногда повзрослев, ребенок не может заснуть без соски, если родители не отучили ребенка от нее. О том как как отучить ребенка от соски можно узнать по адресу.
Итак, если ваш ребенок испытывает определенные трудности со своим сном, специалисты рекомендуют несколько способов, которые могут улучшить качество сна вашего чада:

• Ночное купание с добавкой различных успокаивающих средств, как вариант, может быть использована пенка для ванны. Дело в том, что купание снимает мышечное напряжение, а это в свою очередь позволяет успокоиться, к тому же, теплая вода сама по себе оказывается определенное успокаивающие воздействие;
• Массаж также имеет место быть, особенно, если он выполнен нежными руками матери, но для этого способа обязательно нужно использовать кремы, которые могут похвастаться успокаивающим воздействием;
• В фильмах частенько пропагандируется идея рассказа сказки на ночь, по сути, спокойный голос матери действительно благотворно влияет на малыша, это может быть как колыбельная, так и обычный разговор с ребенком;
• Режим играет также большую роль в засыпании ребенка, старайтесь укладывать свое чадо в одно и то же время;
• Кроме того, старайтесь оставлять возле ребенка хоть какой-то предмет, который имеет запах мамы, это позволяет ему успокаиваться;
• Если ребенок проснулся и не может уснуть, желательно не давать ему грудь, по крайней мере, если этого не требует режим питания;
• В случае, когда вы хотите перевести ребенка на несколько другой тип пищи, новые продукты в его рацион вводите только с утра, а если ребенок хорошо их переносит и, по истечению нескольких недель не было проблем, можете расширять питание этими блюдами на другие временные периоды.

Также, хотелось бы посоветовать посетить соответствующего врача, такого как педиатра или невролога, если подобные просыпания приобрели постоянный характер, и это превратилось в существенную проблему.