Что такое запор

Запором можно назвать систематическое недоопорожнение кишечника или отсутствие стула несколько дней. Существует довольно много разных причин, которые вызывают запоры.
Геморроидальные узлы, рубцовые сужения, раковые или доброкачественные опухоли могут стать механическим препятствием для нормального опорожнения. Нарушенный образа жизни, несбалансированное питание, сидячий образ жизни, изменение веса, ослабление тонуса организма, длительное инфекционное заболевание, потребление легкоусвояемой еды все это является причиной атонического запора, т.е. хронического запора.

Запором можно назвать систематическое недоопорожнение кишечника или отсутствие стула несколько дней. Существует довольно много разных причин, которые вызывают запоры.
Геморроидальные узлы, рубцовые сужения, раковые или доброкачественные опухоли могут стать механическим препятствием для нормального опорожнения. Нарушенный образа жизни, несбалансированное питание, сидячий образ жизни, изменение веса, ослабление тонуса организма, длительное инфекционное заболевание, потребление легкоусвояемой еды все это является причиной атонического запора, т.е. хронического запора.
Для лечения и предупреждения запоров нужно устранить причины, которые вызывают запор. В рационе питания, у людей страдающих запорами должна присутствовать грубая растительная пища, а также продукты, которые побуждают кишечник активно работать.
Распирание желудка и тяжесть в нем, потеря аппетита, неприятный вкус во рту, головные боли, спад работоспособности являются симптомами запора, который вызван с продолжительными спазмами в мышцах кишечника. Включение в свой рацион пшеничных отрубей может очень хорошо помочь при решении проблемы запоров. Для одной столовой ложки отрубей нужно взять полстакана молока. Средство, что получилось два раза в день употреблять натощак. Курс лечения нужно проводить не менее месяца.
Рекомендуется один раз в неделю проводить очистительные клизмы. Ежедневно натощак утром выпивайте стакан простой или минеральной воды, которая окажет слабительное действие при атонических запорах.
Для, страдающих запорами людей, необходимо активно двигаться. Довольно важно приучить к опорожнению свой кишечник в определенное время. Если принимаете слабительные, то не забывайте, что длительное употребление этих средств приводит к усугублению запора.