Фенхель — идеальное средство для похудения
Одним из растений необходимым для организма является фенхель. Диетологами доказано, что человек, который хотя бы раз в неделю употребляет это растение в пищу меньше подвержен различным заболеваниям. Это происходит благодаря содержанию в растении различных полезных для организма витаминов.
Второе название фенхеля более знакомо — это сладкий укроп. Его можно применять в пищу полностью, практически без остатков.
Одним из растений необходимым для организма является фенхель. Диетологами доказано, что человек, который хотя бы раз в неделю употребляет это растение в пищу меньше подвержен различным заболеваниям. Это происходит благодаря содержанию в растении различных полезных для организма витаминов.
Второе название фенхеля более знакомо — это сладкий укроп. Его можно применять в пищу полностью, практически без остатков.
Одно из положительных свойств фенхеля — это замечательное средство для похудения. Фенхель входит в состав многих диет рассчитанных на снижение веса. При правильном его применении можно получить ощутимый результат за совсем короткий промежуток времени.
Семена фенхеля нужно запаривать в паровой бане и настаивать пару часов. Принимать желательно перед едой.
Из корня растения можно готовить очень полезный и в то же время низкокалорийный салат для похудения. Корни нужно мелко нарезать, а потом добавить к ним ложку оливкового масла.
Эфирное масло, выжатое из фенхеля, подходит для ухода за кожей тела. С его помощью можно бороться с подкожным жиром. Например, несколько капель масла можно добавить в теплую ванну. В массажный крем тоже можно добавить несколько капель масла фенхеля. Полученное средство поможет приобрести коже упругость и подтянутость.
Чтоб снизить аппетит можно употреблять семена фенхеля. Их можно жевать для того чтоб снизить чувство голода.
Приобрести фенхель можно в овощных отделах магазинов или на рынках. Выбирать нужно свежие пучки с плотными светлыми корнеплодами. При желании их можно засушить самостоятельно.
Готовые пакетики чая из листьев фенхеля можно приобрести в магазине или в аптеке.
Не стоит употреблять чай и салаты из фенхеля людям, страдающим от диареи, беременным и кормящим грудью женщинам.