Инструменты для массажа
Кроме профилактических мер против самых разных заболеваний, простые и недорогие инструменты для массажа могут исцелять мышечные боли в ногах, шее, позвоночнике, спине. Данные устройства значительно упрощают и облегчают выполнение массажа.
Различные массажеры могут устранить болевые ощущения при невралгии и артрите, сжигать лишние жировые отложения, стимулировать кровообращение. Массажеры дают возможность увеличить способность организма человека к самоисцелению и повысить иммунитет.
Кроме профилактических мер против самых разных заболеваний, простые и недорогие инструменты для массажа могут исцелять мышечные боли в ногах, шее, позвоночнике, спине. Данные устройства значительно упрощают и облегчают выполнение массажа.
Различные массажеры могут устранить болевые ощущения при невралгии и артрите, сжигать лишние жировые отложения, стимулировать кровообращение. Массажеры дают возможность увеличить способность организма человека к самоисцелению и повысить иммунитет.
Самое удобное и простое устройство – роликовый массажер-дорожка. Им можно проводить массаж даже через одежду. Подробнее о массаже и о техниках можно прочитать на сайте helpfast.ru. Но наилучший эффект, конечно, достигается только при непосредственном контакте с открытым телом.
Устройство массажера достаточно простое: между двумя ручками натянуты несколько рядов шариков. Могут они быть произведены как из дерева, так и из пластмассы. Пластмассовый массажер более гигиеничен, его можно применять в ванне и под душем. Подвижная поверхность дорожки из деревянных шариков больше эффекта приносит при массаже на голое тело.
Начинать процедуру массажа лучше всего со спины, для чего возьмите массажер за ручку и заведите за спину. С помощью второй ручки потяните устройство вверх, воздействуя на массируемую часть спины. Процедура массажа должна проходить без надавливаний, просто тяните за ручки массажера.
Чтобы сделать массаж поясницы, установите устройство поперек поясницы и продвигайте его вправо-влево поочередно. Можете поднимать масссажер до подмышек, плавно возвращаясь в исходное положение. Затем опуститесь и массажируйте область таза. Как минимум во время одной процедуры необходимо сделать 8-10 движений. Именно столько нужно для тонуса мышечной ткани.