Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Последнее обновление Апр 6, 2020 0

Если спать на обычной подушке, то позвоночник не сможет принять естественное положение. Шейный отдел в норме должен, как бы, продолжать грудной и находиться на одной прямой с ним. Если человек спит на мягкой подушке, шея непроизвольно загибается вниз, лишаясь поддержки. Если на твердой – слишком высоко приподнимается.

И то и другое может привести к тому, что межпозвоночными дисками испытывается дополнительная нагрузка. Такое положение приводит к спазму мышц шеи, провоцирует развитие остеохондроза, нарушает кровообращение головных сосудов. При этом еще и затрудняется поступление воздуха в легкие, в результате ткани не получают необходимый кислород.

С помощью ортопедических подушек можно поддержать шею в физиологическом положении и предупредить неприятные последствия.
Ортопедические подушки по форме бывают разные: прямоугольные, «волной», с выступами и выемками … Весь ассортимент вы сможете увидеть на сайте spalnya.dn.ua Но для свойств ортопедической подушки не тек важна ее форма, как материал, из которого ее сделали. Если он способен принимать очертания тела, то можно выбирать подушку из любого материала. Если не может, то какой бы по форме подушка ни была подушка, не следует считать такую ортопедической. Некоторые производители в мягкие подушки делают жесткие вставки, еще к ним пришивают валики, чтобы повысить продажи. Покупка таких постельных принадлежностей превращается в игру в лотерею. Если длине вашей шеи будет соответствовать размер валика, то такая подушка пойдет на пользу. Если же нет – может даже навредить.

Очень важен размер подушки – он обязан соответствовать вашим особенностям сложения. В большинстве случаев идеальная высота изделия от 10 до 14 см. Но, при широких плечах, возможно, нужно изделие до 16 см. Если спите вы на жестком матрасе, то это к вам тоже относится. Если на мягком, то соответственно подушку можно выбрать пониже.