Лечение низкого давления народными методами

Последнее обновление Май 4, 2020 2

Если кровяное давление ниже 95/65, то можно уверенно назвать его низким. Последствиями такого давления может стать недостаточное снабжение кислородом и кровью мозга, сердца и остальных органов человеческого тела. Но, к счастью, большинство таких случаев неопасны. Многие люди живут с низким давлением, при этом, не замечая проблем. Но есть и много таких, которые жалуются на головные боли, головокружение, усталость, потемнение в глазах, чувство холода в конечностях, бессонницу, бледность, покалывание в районе сердца.

Бороться с этими симптомами можно народными средствами. Например, вы можете узнать здесь, какие лекарственные деревья могут помочь в лечении разных заболеваний.

1. Ваше питье должно быть обильным. Нужно потреблять в день не меньше двух литров, но и не больше трех жидкости. Выпивайте стакан воды сразу же после утреннего пробуждения.

2. С постели вставайте медленно. Утром не спешите вскакивать с кровати, делайте это очень медленно. Прежде чем встанете, усердно потянитесь в постели и распрямитесь.

3. Контрастный утренний душ стимулирует кровообращение и придает бодрости. Но есть главное условие: заканчивать контрастный душ нужно всегда холодной водой.

4. Люди с низким сердечным давлением должны иметь взвешенное питание. Им нужно много кушать свежих фруктов и овощей. Собственно, это для всех полезно. А вот следующий совет более специфический: гипотоники должны потреблять минеральные добавки и поваренную соль в достаточном количестве. Соленые крендельки или сухарики на завтрак помогут взбодрить кровообращение.

5. Побольше двигайтесь! Плавание и бег — отличные стимуляторы кровообращения.

6. Не отказывайте себе в сауне. Хотя бы раз в неделю посещайте сауну. Гипотоникам вообще полезно любое водолечение.

7. Полноценный сон для людей с нарушенным кровообращением неописуемо важен.