Наши зубы и рацион. Часть 2

Разговаривая о зубах и о том, как на них влияет то, что мы едим, нельзя не поговорить о вредных продуктах, которые способны нанести вред тем или иным образом. И, к сожалению, подобных продуктов немало в нашем повседневном меню. Но если контролировать свой повседневный рацион, то можно минимизировать вред этих самых продуктов. Следует перечислить некоторые из них.

Разговаривая о зубах и о том, как на них влияет то, что мы едим, нельзя не поговорить о вредных продуктах, которые способны нанести вред тем или иным образом. И, к сожалению, подобных продуктов немало в нашем повседневном меню. Но если контролировать свой повседневный рацион, то можно минимизировать вред этих самых продуктов. Следует перечислить некоторые из них.
Лаймы, лимоны, грейпфруты, несмотря на большое содержание витамина C, способны нанести вред зубной эмали, так как имеют большое содержание кислоты, которая повреждает и разрушает зубную эмаль. Тем не менее, если употребив несколько грейпфрутов, а затем прополоскать рот обычной водой, то можно существенно уменьшить негативное влияние этого фрукта.
Полезные продукты также могут косвенно наносить вред. К примеру, указанная ранее курага или другие сухофрукты в целом полезны для зубов. Но их частички способны застревать между зубов, что дает начало нежелательным процессам, которые вредят зубам.
Аналогично касается и попкорна – его частички могут застревать между зубами, а не прожаренные зерна и вовсе могут стать причиной поломанного зуба.
Многие продукты напрямую не наносят вреда зубам, но при этом создают во рту подходящую среду для болезнетворных бактерий. Особенно это касается продуктов с большим содержанием сахара, который так любят бактерии. Конфеты, газировка и даже хлебобулочные изделия, которые распадаются на различные компоненты, в том числе сахар. Чтобы избежать вреда от этих продуктов, необходимо употреблять их в меру, а также регулярно чистить после них зубы или прополаскивать ротовую полость при помощи специальных жидкостей.
Ну и не забывайте тот факт, что ваш рацион – это не единственный источник влияния на ваши зубы. Чтобы определиться с остальными, необходимо регулярно посещать стоматолога. В данном случае вам поможет хорошая стоматологическая клиника. Как раз по указанному адресу имеется подобная клиника, которая предлагает свои услуги всем желающим.