Очищение организма
В том ,что наш организм засорен мало кто сомневается. Образ жизни, которым живет современный человек, часто приводит к образующимся в организме токсинам, которые засоряют его, поскольку не успевают выводиться . Это может привести к плохому самочувствию и развитию заболеваний.
В том ,что наш организм засорен мало кто сомневается. Образ жизни, которым живет современный человек, часто приводит к образующимся в организме токсинам, которые засоряют его, поскольку не успевают выводиться . Это может привести к плохому самочувствию и развитию заболеваний.
Очищать организма полезно хотя бы, раза два в год. Если это делается регулярно, то частить с процедурой очищения нет надобности. Подход к этому мероприятию нужен серьезный. Желательно подготовить организм к предстоящей чистке уже недели за две до начала самой процедуры. Для этого рекомендовано перейти на вегетарианское меню и помнить о физических нагрузках. Существует много самых разных способов для очистки организма. Каждый волен выбирать тот способ, что импанирует именно ему. При этом не будет лишней консультация врача. В любом случае, необходимо подбирать тот способ очистки, который является самым щадящими. Более рационально будет не отходить от обычного образа жизни, так как для организма любая резкая перемена является колоссальным стрессом. Достаточно немного скорректировать привычный ритм, и приделить повышенное внимание питанию.
Во время очистки рекомендован отказ от животной пищи и всех животных жиров, продуктов с красителями, стабилизаторами и консервантами, а еще исключить алкоголь и кофеин. Абсолютно не обязательно блюсти строгую диету, но питание нужно сбалансировать. Предпочтительно это должны быть овощи и фрукты, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты, зерновые и бобовые. Для приготовления необходимо использовать исключительно не рафинированное растительное масло, а лучше приготовить еду в духовке или на пару. Способов очищения очень много. Но самый щадящий, наверное следующий. Во-первых, это очищение водой. Есть варианты, в которых используется талая вода, очистка при помощи кипяченой воды , минеральной воды и травяными настоями.