Польза оливкового масла

Большинство из людей даже не догадываются, насколько полезно оливковое масло. Оливковое масло – это уникальнейший продукт питания, который своими лечебными свойствами может удержать на уровне нормы показатели полезного холестерина в человеческой крови.
Оливковое масло можно пить натощак, а можно применять в приготовлении самых разнообразных блюд. Данное масло способствует улучшению пищеварения, ведь именно оно отлично переносится пищеварительной системой человека, намного лучше, чем остальные аналогичные жиры.

Желающим похудеть с пользой для здоровья, не остается ничего другого, как выбрать оливковое масло, которое даст возможность избавиться от лишних килограммов навсегда. Все рекламируемые диеты в интернете или СМИ не упоминают о важности регулярной работы кишечника в процессе похудения. А ведь без этого фактора невозможно получить желаемого результата.

Теперь вернемся к пользе оливкового масла в очищении кишечника. Для налаживания жирового обмена в организме и улучшения работы пищеварительной системы, выпивайте за полчаса до завтрака одну столовую ложку нерафинированного масла, после чего запейте одним стаканом кипяченой теплой воды, которую желательно немного подкислить лимонным соком. Благотворное влияние оказывает оливковое масло, выпитое натощак не только в работе пищеварительной системы, а и для волос, зрения, кожи лица.

Высокая энергетическая ценность оливкового масла не влияет на правильное питание, именно поэтому масло из оливы входит в список диетических продуктов. Вспомните, какой компонент считается главным в известной средиземноморской диете? Конечно, полезное оливковое масло.

Кроме кулинарии – в заправке супов, салатов, соусов, жарке рыбы, мяса – оливковое масло активно используется в косметологической индустрии: различные крема и маски для волос.