Привычки и вещи, которые портят наше зрение

Более половины всех наших проблем со зрением вызваны не аномальными процессами внутри нашего глаза, а исключительно внешними факторами и воздействиями. В том числе и нашими привычками или стилем жизни. И порой вредные привычки приводят к частичной (например, к дальнозоркости) или полной потере зрения. Вот некоторые привычки и внешние факторы, которых вам нужно опасаться.

К примеру, отсутствие солнцезащитных очков. Вы даже не представляете насколько губительным для зрения является постоянное воздействие ультрафиолетовых лучей. Просто смотря на солнце в течение длительного периода времени, вы можете спровоцировать возникновение опухолей, повреждение сетчатки и так далее. Поэтому обязательно нужно иметь при себе солнцезащитные очки, если вы планируете отправляться на улицу во время интенсивной солнечной активности. При этом, очки должны действительно обеспечивать защиту от ультрафиолета – для этого на них должна быть пометка UV.

Курение. Врачи, после массы исследований и тестов смогли доказать, что курение влияет не только на легкие и сердце, но и на наши глаза, стимулируя возникновение проблем со зрением. К примеру, установлено что курение может спровоцировать возникновение катаракты и деградации определенных участков глаза.

Обыденные и естественные вещи могут также влиять на наше зрение. Например, привычка тереть глаза. Вы даже не задумываетесь о том, что, когда трете глаза, вы своими руками заносите на поверхность глаза болезнетворные бактерии и микроорганизмы, которые потенциально могут вызвать массу различных проблем. Самая легкая из них – это конъюнктивит, но своими руками можно спровоцировать и нечто более серьезное. Например, кератоконус – болезнь, при котором роговица становиться тоньше и тоньше и начинает выпирать наружу, что постепенно разрушает сосуды вокруг глаз.

Длительная работа за компьютером или книгами без перерывов. Это не всегда понятно на интуитивном уровне, что сидя за компьютером вы подвергаете свое зрение огромной нагрузке, но это так. И если не давать своим глазам постоянный отдых, пускай и короткий, то вы рискуете полностью лишиться его.