Продукты, предотвращающие кариес
Кариес – это заболевание, связанное с разрушением зубной эмали, которое впоследствии приводит к болезни дёсен и потере зубов.
Кариес появляется тогда, когда на поверхности зубов долгий период времени остаются моносахариды, провоцирующие развитие бактерий, разъедающих зубную эмаль. Помимо этого, причиной возникновения кариеса могут быть и ранее установленные пломбы. Однако, появление кариеса, возможно предотвратить следуя 4 несложным правилам.
1. Зубы необходимо чистить не менее 2 раз в день зубной пастой с содержанием фтора;
2. Пользуйтесь зубной нитью ежедневно;
Кариес – это заболевание, связанное с разрушением зубной эмали, которое впоследствии приводит к болезни дёсен и потере зубов.
Кариес появляется тогда, когда на поверхности зубов долгий период времени остаются моносахариды, провоцирующие развитие бактерий, разъедающих зубную эмаль. Помимо этого, причиной возникновения кариеса могут быть и ранее установленные пломбы. Однако, появление кариеса, возможно предотвратить следуя 4 несложным правилам.
1. Зубы необходимо чистить не менее 2 раз в день зубной пастой с содержанием фтора;
2. Пользуйтесь зубной нитью ежедневно;
3. Регулярно приходите на осмотр к стоматологу, а также делайте профессиональную чистку полости рта;
4. Уменьшите употребление сладостей и обогатите свой рацион питательными продуктами.
Существует масса полезных продуктов, которые помогут вам избежать многих заболеваний, связанных с зубами.
Яблоки. Употребление в пищу этих фруктов помогает очищению зубов, а флавониды, которые содержатся в яблоках, останавливают размножение бактерий.
Клюква. Эта ягода также содержит вещества, которые предотвращают появление кариеса. А микроэлементы, содержащиеся в клюкве, обладают антимикробным действием.
Сыр. Этот продукт улучшает состояние полости рта и предотвращает деморализацию зубов. Протеины помогают нейтрализовать кислоту, провоцирующую появление кариеса. А также в сыре содержится белок казеин, помогающий реминерализации зубной эмали.
Чёрный чай. Он помогает в том случае, если пить его без сахара. В чае содержится огромное количество флавонидов, а в чайных листьях находится фтор, который укрепляет зубы. Также в чае были обнаружены натуральные химикаты, приостанавливающие выделение фермента-глюкозилтрансферазы. Этот вредный фермент помогает налёту прилипать к эмали зубов.