Профилактика инсульта
Инсультом называют кризисное нарушение кровообращения в мозге, сопровождающиеся стойкой или кратковременной неврологической симптоматикой. В какой-то момент, по одной из причин прекращается приток крови в клетки центральной нервной системы, из-за чего они не получают достаточного количества кислорода. Клетки коры головного мозга особенно чувствительны к такой гипоксии. Зачастую ишемический инсульт происходит, когда тромбом перекрывается просвет мелкого сосуда или артерии. В остальных случаях через поврежденную стенку сосуда в ткань головного мозга происходит кровоизлияние.
Инсультом называют кризисное нарушение кровообращения в мозге, сопровождающиеся стойкой или кратковременной неврологической симптоматикой. В какой-то момент, по одной из причин прекращается приток крови в клетки центральной нервной системы, из-за чего они не получают достаточного количества кислорода. Клетки коры головного мозга особенно чувствительны к такой гипоксии. Зачастую ишемический инсульт происходит, когда тромбом перекрывается просвет мелкого сосуда или артерии. В остальных случаях через поврежденную стенку сосуда в ткань головного мозга происходит кровоизлияние.
Основная причина инсульта – это атеросклероз сосудов. При этом системном заболевании во всем организме страдают внутренние стенки артерий.
Профилактику инсульта нужно начинать с профилактики атеросклероза. Делать это можно и спомощью народной медицины, о некоторых методах вы може узнать на http://fetisher.ru/ Постарайтесь регулярно обследоваться и вести здоровый образ жизни. В здоровом образе жизни, собственно и заключается профилактика инсульта. Достаточно в неделю три раза по тридцать минут посвятить активным физическим нагрузкам и это существенно снизит риск появления инсульта. Вообще идеально — ежедневно тренироваться. Главное оценить правильно свои возможности. Для кого-то ходьбы в умеренном темпе будет достаточно, а кто-то должен более серьезно заниматься – в тренажерном зале, плаваньем или бегом. Это зависит от сопутствующих заболеваний, возраста, спортивной подготовки.
Ограничьте потребление жирного, кондитерских и мучных изделий. Для лечения ожирения есть специальные препараты, которые можно приобрести исключительно по рецепту врача. Применение БАДов возможно и даст результат, но скорее всего незначительный и кратковременный. Необходимо постараться отказаться от курения полностью. Но, даже уменьшение выкуренных за день сигарет производит благотворный эффект.