Верховая езда: польза для здоровья

Лошадь была незаменимым помощником человека с незапамятных времен. Однако ее использовали не только для перевозки грузов или передвижения на большие расстояния – очень давно известно о пользе контакта с лошадьми для здоровья человека. Примерно в середине прошлого столетия отдельно выделилась терапия на основе верховой езды. Однако нужно различать обычные прогулки на лошадях с целью оздоровления или развлечения и профессиональные занятия спортом. Соревнования по верховой еде и выездке проходят во многих городах мира. В России это, например, Нижний Новгород. Так, кубок мира по выездке, разыгрываемый здесь с 1986 года, является одним из самых престижных соревнований этого типа. Спортсменов, приехавших из других городов и стран, может приютить гостиница никола хаус нижний новгород на это время становится настоящей меккой коннозаводчиков. Уровень подготовки спортсменов на подобных состязаниях должен быть очень высоким.

Верховая езда как спорт и обычное хобби имеют не только различный уровень травматизма, но и предполагают разную физическую нагрузку, без которой невозможна хорошая подготовка спортсмена. Да и выступления на соревнованиях своего рода испытание не только для лошади, но и для ездока, поскольку требуют максимальную концентрацию его усилий и воли к победе. Естественно, в этом виде спорта есть ограничения по состоянию здоровья.

Так какова же польза от занятий конным спортом кроме денежных призов за первые места на соревновании? Как оказывается, здесь не все так просто. В зависимости от хода лощади изменяется и нагрузка на организм наездника. Например, при обычной спокойной ходьбе тренируются все группы мышц, в то время как суставы и позвоночник практически находится в состоянии покоя. Это объясняется тем, что человек вынужден удерживать равновесие, а для этого приходится держать все тело в тонусе.

Кроме того верховая езда отлично избавляет от стрессов. Общение человека с этими животными удивительным образом воздействует на нервную систему, позволяя сбросить усталость и получить положительные эмоции. Это сравнимо с продолжительным отдыхом со сменой обстановки, когда, произвольно выбирая отели на карте, человек просто забывает обо всех заботах.

Поскольку человек вынужден непрерывно двигаться вместе с лошадью, стимулируется вестибулярный аппарат. После этого никакая морская болезнь или укачивание в транспорте не страшны. И, конечно же, самую большую пользу от этого вида спорта получает опорно-двигательная система. Начинать заниматься верховой ездой можно в любом возрасте – никаких ограничений в этом отношении просто не существует.