Выбор ортопедического матраса
Мы привыкли к тому, что матрас, на котором мы спим, должен обязательно быть ортопедическим. Однако мало кто задавался вопросом, что же такое ортопедичность и как ее определить.
На ортопедическом матрасе позвоночник человека в течение сна остается прямым, что позволяет полноценно расслабляться и избегать проблем со спиной.
На самом деле, для достижения правильного положения во время сна матраса недостаточно. Точнее, ортопедичность достигается за счет правильного сочетания тела человека и матраса, на котором он спит.
Мы привыкли к тому, что матрас, на котором мы спим, должен обязательно быть ортопедическим. Однако мало кто задавался вопросом, что же такое ортопедичность и как ее определить.
На ортопедическом матрасе позвоночник человека в течение сна остается прямым, что позволяет полноценно расслабляться и избегать проблем со спиной.
На самом деле, для достижения правильного положения во время сна матраса недостаточно. Точнее, ортопедичность достигается за счет правильного сочетания тела человека и матраса, на котором он спит.
Поэтому прежде, чем покупать вещь, которая подошла вашим друзьям или знакомым, проанализируйте собственные физические данные, и примите во внимание:
□ Худым людям нужно спать на мягких пружинных матрасах без койры, или на латексных матрасах без пружин.
□ Полным предпочтительно приобретать жесткие модели с пружинами, изготовленными из довольно толстой проволоки, или, если модель без пружин – из очень плотных материалов.
□ Если у вас средняя комплекция, то матрасы с независимыми пружинами – для вас.
Кроме того, существует ряд рекомендаций для тех, у кого уже есть какие-то проблемы с позвоночником:
□ Если вас беспокоят боли в верхних отделах позвоночника – лучше остановиться на жестком матрасе.
□ Модели средней жесткости и мягкие отлично подойдут пожилым людям.
□ Мягкий матрас показан, если у вас есть боли в поясничном отделе, ведь только в этом случае пояснице будет обеспечена надлежащая поддержка.
В любом случае, перед тем, как начать выбирать ортопедический матрас, лучше все же посоветоваться с врачом. Возможно, у него будут свои рекомендации на этот счет, которые вам придется учесть, ведь только специалист знает, какие заболевания вам нужно лечить или предупреждать.