Высокий пульс — повод задуматься

Датские ученые заявляют, что если частота сердечных сокращений высокая даже в состоянии покоя, то для не нетренированных людей это является проблемой. Другими словами будет беспечно списывать свой частый пульс на «спортивное сердце»: люди физически тренированные ничуть не меньше страдают от этого. Каждые, превышаемые нормы 10-20 ударов на 16% увеличивают смертность. Низкая ЧСС до 70-ти ударов в минуту, присуща лицам, которые обладают хорошим здоровьем, а более высокая ЧСС (выше 80) говорит о том, что человек имеет слабую натренированось.

Датские ученые заявляют, что если частота сердечных сокращений высокая даже в состоянии покоя, то для не нетренированных людей это является проблемой. Другими словами будет беспечно списывать свой частый пульс на «спортивное сердце»: люди физически тренированные ничуть не меньше страдают от этого. Каждые, превышаемые нормы 10-20 ударов на 16% увеличивают смертность. Низкая ЧСС до 70-ти ударов в минуту, присуща лицам, которые обладают хорошим здоровьем, а более высокая ЧСС (выше 80) говорит о том, что человек имеет слабую натренированось.
Высокий пульс сигнализирует о сбоях в организме, которые можно определить с помощью остеопатии. Специалисты остеопаты профессионально диагностируют многие проблемы в организме. Подробно ознакомится с этим методом можно на osteodoc.ru
Исследования показали, что дополнительные удары пульса действительно на 16% увеличивают смертность, причем в независимости от того, тренирован человек или нет. Если человек 4-5 раз в неделю тренируется в спортзале, при этом увеличивая поступательно интенсивность занятий, то для переживаний из-за пульса выше 80-ти ударов причин нет никаких. По словам врачей, некоторые люди имеют повышенную ЧСС, которая возможно задана им генетически. Это подтверждается экспериментами, в ходе которых найдено около 14-ти генетических вариаций, которые влияют на увеличение ударов сердца.
Не длительные, но тяжелые тренировки помогут избежать проявления метаболического синдрома. Если же вы не слишком перетруждаете себя в занятиях спортом, но при этом ваш пульс понемногу доходит до 80-ти, то следует увеличить нагрузку на тренировках. Лучший выбор в данной ситуации для вас – это аэробные напряженные тренировки. Ученые установили, что не длительные, но тяжелые тренировки помогут предупредить проявления метаболического синдрома — это комплекс нарушений, который включает в себя повышение показателей артериального давления и накопление излишнего жира, что является прямым путем к проблемам с сердцем и сосудами .