7 лучших натуральных ингредиентов для вашей кожи

Мир красоты полон высокотехнологичных устройств и передовых ингредиентов, но когда дело доходит до решения самых распространенных проблем по уходу за кожей , новинка не всегда лучше. В некоторых случаях простые естественные варианты могут быть столь же эффективными, как и научно разработанные решения.

«Многие из моих пациентов практикуют« чистую »еду и хотят распространить эту философию на рутину ухода за кожей», — говорит Папри Саркар, доктор медицины, дерматолог из Бруклина, Массачусетс. «Найти эффективные чистые косметические средства не так просто, как найти органические продукты в продуктовом магазине, но проще, чем когда-либо, найти что-то, что будет соответствовать вашим потребностям».

Мы попросили экспертов поделиться ингредиентами, которые являются лучшими в обоих мирах — естественными и научными.

Кокосовое масло

Преимущества: увлажнение, противовоспалительное. Существует растущая наука, поддерживающая использование этого растительного жира в качестве актуальной кожной пустышки. Недавние исследования показывают, что кокосовое масло первого отжима подавляет некоторые естественные воспалительные агенты организма, делая кожу лучшим барьером. «Многие люди любят продукты из кокосового масла, чтобы помочь бороться с сухой, зудящей кожей и кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз» , — говорит Лорел Неверсен Джерати, доктор медицины, дерматолог из Медфорда, Орегон. «Некоторые из моих пациентов с псориазом клянутся тем, что на ночь обрабатывают кожу головы кокосовым маслом под пластиковой шапочкой для душа». Но Джерати предупреждает о том, что нельзя класть кокосовое масло на участки, склонные к появлению пятен, потому что это может ухудшить состояние прыщей .

Готу Кола (также известный как Centella asiatica)

Преимущества: заживление ран. Эта древняя трава часто используется в азиатской кухне теперь является частью современного ухода за кожей благодаря своим ранозаживляющим преимуществ, говорит Мишель Вонг, доктор философии, косметика химик и создатель блога Lab сдобы Beauty Science. Химические вещества в подпиточном заводе крови питания к местам травмы и укрепляет кожу. Исследователи обнаружили, что при повреждениях кожи у крыс центеллой азиатской отмечается более высокое заживление. Сочетание аминокислот, бета- каротина , жирных кислот и фитохимических веществ помогает ускорить время заживления, что делает его полезным для лечения травм.

Найдите его в: Вонгу нравится успокаивающий восстанавливающий бальзам Cicaplast Baume B5 от La Roche-Posay (15 долларов США) и крем от травы тигра Dr. Jart + Cicapair (48 долларов США).

Зеленый чай

Преимущества: защита от солнца, против старения. Связь между употреблением зеленого чая и улучшением здоровья предполагалась годами, но это также может помочь использовать растение на коже. «Зеленый чай имеет хорошие результаты с точки зрения фотозащиты и антивозрастного эффекта, — говорит Джанин Дауни, дерматолог из Монтклера, штат Нью-Джерси. Она говорит, что полифенолы зеленого чая обладают антиоксидантными свойствами, а также успокаивающими свойствами, которые помогают лечить поврежденную солнцем кожу и предлагают способ устранения признаков солнечного повреждения .

Овсяная каша

Преимущества: противовоспалительное, экзема облегчение. «Овсянка содержит противовоспалительные и противовоспалительные химические вещества, называемые авенантрамидами», — говорит Вонг. «Он также содержит увлажняющие бета-глюканы и крахмалы. Именно поэтому овсяные ванны так эффективны при таких состояниях, как экзема и сыпь ». Но не все овсяные хлопья созданы равными, говорит Джерати. « Коллоидная овсяная каша — это порошок, который получают путем измельчения и приготовления овса очень маленьких, специфических размеров», — говорит она. Этот размер и качество овса делают ингредиент таким терапевтическим и способным смешиваться с водой, образуя успокаивающую пасту при смешивании с водой .

«Мне нравятся коллоидные продукты из овсяной муки, потому что они нежные и безопасные, и исследования показывают, что они не вызывают аллергию или раздражение», — говорит Джерати. «Я обнаружил, что если у моих пациентов с экземой развиваются нежные привычки ухода за кожей и они регулярно намазывают густым увлажняющим средством, содержащим коллоидную овсяную муку, им не нужны такие стероиды как так часто или так часто».

Масло ши

Преимущества: Противовоспалительное, облегчение зуда. Полученное из ореха дерева ши, масло ши является ингредиентом многих увлажнителей. «Кажется, она эффективно увлажняет кожу, потому что она насыщена жирными кислотами», — говорит Джерати. Эти питательные вещества оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие на кожу. Она говорит, что масло ши может быть наиболее полезным для лечения и успокоения экземы. Клинические исследования с использованием масла ши в качестве лечения экземы у детей показали меньший зуд в течение 4 недель, а другое исследование с участием взрослых показало улучшение через 2 недели. Джерати указывает на еще один плюс натурального увлажнителя: масло ши, кажется, не вызывает аллергии кожи часто, что делает его правильным даже для самых чувствительных типов кожи.

Найдите его в: Джерати любит лосьон для тела с маслом ши с маслом Dove (6 долларов) и чистое масло ши L’Occitane (38 долларов).

Soy

Преимущества: подавляет пигментацию, улучшает выработку коллагена. Соевые бобы содержат различные растительные химические вещества, которые воздействуют на кожу. Среди них антиоксиданты, жирные кислоты и изофлавоны. Бобовые также производят эстрогены или фитоэстрогены, которые влияют на состояние кожи, связанное с менопаузой.

«Одна из причин, по которой мы считаем, что тургор и яркость кожи женщины снижаются после менопаузы, связана со снижением эстрогена» , — говорит Саркар. «Актуальные эстрогены, как было показано, помогают уменьшить вызванную ультрафиолетом пигментацию и могут улучшить синтез коллагена». Она говорит, что соя не даст столь же хороших результатов, как ретиноиды, но это еще один вариант для пациентов, желающих справиться с этими условиями. Согласно исследованиям, изофлавоны в сои также защищают от солнца, что помогает бороться с пигментацией и сохранять кожу ровной

Масло чайного дерева

Преимущества: антимикробный, борющийся с дефектами. По словам Джерати, травяное средство, полученное из листьев чайного дерева, обладает противомикробным и противовоспалительным действием, которое помогает бороться с целым рядом микробов, грибков и бактерий. «Тот факт, что масло чайного дерева помогает бороться с прыщами, вызванными бактериями, означает, что оно может помочь уменьшить воспалительный тип пятен — нежные прыщи или воспаленные розовые папулы», — говорит она. Но местное лечение не имеет большого эффекта против глубоких кистозных угрей или комедонов. Джерати также предупреждает о возможности раздражения при использовании масла чайного дерева на коже. Она предлагает проводить мониторинг областей на наличие признаков покраснения и сыпи.

Заключительная записка

Как и в случае с любым новым лечением, хорошей идеей будет проконсультироваться у дерматолога, чтобы убедиться, что вы правильно используете естественную терапию, говорит Джерати. «Кокосовое масло может, например, усугубить прорывы, а некоторые методы лечения совершенно не доказаны — они того не стоят».

Совок: расщепление концами

Сразитесь с врагом № 1 ваших волос с помощью профессиональных советов от Шона Суретинга, ведущего стилиста и совладельца Seagull Salon в Нью-Йорке.

Тонкие волосы: Для всех типов волос, но особенно прекрасно волосы , спать с увлажнителем является абсолютной необходимостью. Волосы расщепляются, потому что они сухие, а тонкие волосы расщепляются легче всего. «Если вы можете совершить финансовый скачок, хороший увлажнитель с цифровым дисплеем — это здорово», — говорит Сурет. «Поддержание более высокого уровня влажности поможет сохранить влагу в волосах и предотвратить их расщепление».

Волнистые волосы: замените свою хлопковую наволочку на атласную, что позволяет волнам свободно скользить по подушке, а не цепляться за хлопковые волокна. Если вы предпочитаете ватные наволочки , подумайте о том, чтобы уложить волосы в атласный шарф, прежде чем заснуть .

Вьющиеся волосы. Как бы забавно ни было изменить внешний вид ваших волос, помните, что использование горячих инструментов и инструментов для укладки слишком часто может привести к расщеплению концов. Конечно, всегда начинайте осторожно, снизу, при расчесывании или расчесывании. Никогда не дергайте за клубки, потому что это может привести к разрыву и расщеплению нити. Щит заканчивается от жары с помощью термозащитного спрея.

Грубые волосы: На грубых, изогнутых волосах трудно удерживать влагу, поэтому еженедельные маски и увлажняющие кондиционеры имеют первостепенное значение. «Эти продукты удерживают влагу и сохраняют барьер между кутикулой волос и такими элементами, как дождь, снег и солнце», — говорит Сурет.